أطعمة مفيدة لتبييض الأسنان

تحدثنا سابقًا عن الأطعمة التي تؤثر سلبًا على عملية تبييض الأسنان وتسبب تلوينها. وعلى الجانب الآخر، هناك أطعمة مفيدة لتبييض الأسنان ولا تتسبب في تغير لونها، حتى إذا تم تناولها بكميات كبيرة. فما هي تلك الأطعمة؟ وهل يمكنها أن تحل محل علاج تبييض الأسنان بالليزر؟ وهل يمكن الاعتماد عليها كوسيلة فعالة لتحقيق ألوان أسنان أفتح؟ سنتعرف على ذلك في هذا المقال مع دكتور مصطفى الشرباصى – عضو الجمعية الألمانية لزراعة الأسنان. إذا كنت مهتمًا بمعرفة هذه الأطعمة، فلا تفوت قراءة مقالنا حتى النهاية.

أطعمة مفيدة لتبييض الأسنان:

كثيرا من الفواكة و الخضار يساعدوا تقليل اصفرار الأسنان بعد تناولهم لفترات طويلة مثل :

  • الفراولة: تحتل الفراولة رأس قائمة الأطعمة المفيدة لتبييض الأسنان. يمكن تناول الفراولة كثمرة طازجة أو عصير، وتعتبر فعالة في إزالة اصفرار الأسنان.
  • المكسرات والبذور: تناول المكسرات مثل اللوز والبندق يساعد في إزالة اصفرار الأسنان وزيادة بياضها.
  • البصل: يساعد البصل في تبييض الأسنان، ويمكن إضافته إلى السلطات مع الخل والليمون.
  • التفاح: يساعد في تبييض الأسنان وتنظيف اللثة، كما يساعد في منح رائحة فم منعشة.
  • بيكربونات الصوديوم: تعتبر فعالة في تبييض الأسنان، ويمكن استخدامها بعد فرك الأسنان بالمعجون العادي للحصول على بياض وانتعاش؛ ولاكن بحذر.
  • الجزر والكرفس: يعززان صحة الأسنان ويساعدان في تبييضها وتقويتها.
  • الليمون: يساهم في تبييض الأسنان، ويمكن شرب عصير الليمون أو فرك الأسنان به للحصول على نتائج جيدة.
  • البرتقال: يساعد في تبييض الأسنان ويمنحها مظهرًا جميلًا، يمكن تناوله كعصير أو فرك الأسنان به.

تذكر أن تلك الأطعمة تعمل بشكل طبيعي لتبييض الأسنان، ولا يمكن الاعتماد عليها بشكل كامل للحصول على نتائج سريعة. قد تحتاج إلى الخيارات الطبية للحصول على نتائج أكثر فعالية وسرعة.

العلاجات الحديثة المتاحة لتبييض الأسنان هي:

  • تبييض الأسنان بالليزر (Laser Teeth Whitening): هذا العلاج يستخدم الليزر لتفتيح لون الأسنان. يتم وضع مادة الهيدروجين بيروكسايد على الأسنان ثم يتم تسليط أشعة الليزر عليها في جلسة تستغرق حوالي نصف ساعة.
  • تبييض الأسنان بتقنية الزووم (Zoom Teeth Whitening): هذه التقنية تعتمد على استخدام جهاز الليزر “الزووم” لتبييض الأسنان. يتم تطبيق مادة تبييض خاصة على الأسنان ثم يتم استخدام الليزر لتعزيز تفاعل المادة وتحقيق تبييض أفضل.

تجد العلاجات الحديثة لتبييض الأسنان تحقق نتائج ملحوظة وفعالة بسرعة في مقارنة مع الأطعمة المفيدة. إنها آمنة ويمكن الاعتماد عليها لتحقيق أسنان أكثر إشراقًا وبياضًا. لمزيد من المعلومات أو الاستفسارات، يمكنك التواصل مع فريق خدمة العملاء في مركز دكتور مصطفى الشرباصى.

على الرغم من عدم وجود قائمة معينة للأطعمة التي تساعد على تبييض الأسنان، إلا أن هناك بعض الأطعمة المعروفة التي يمكن أن تلعب دورًا في تحسين مظهر الأسنان:

  • الفراولة: تحتوي على مادة تسمى الماليك وتعتبر فاكهة طبيعية تساعد في إزالة بقع الأسنان.
  • الكرفس: يعمل على مساعدة في تنظيف الأسنان وإزالة البقع.
  • القرنبيط: يحتوي على مركبات كبريتية تساعد في تقليل البقع وتحسين لون الأسنان.
  • الأجبان: بعض أنواع الأجبان مثل الجبنة البيضاء تساعد في تعزيز صحة الأسنان وحمايتها من التصبغات.

أما بالنسبة للمشروبات التي يمكن أن تتسبب في تصبغات الأسنان، فيشمل ذلك:

  • الشاي والقهوة: يحتويان على مواد تلون الأسنان مثل التانين والكافيين.
  • المشروبات الغازية والكولا: تحتوي على الأحماض والسكريات التي يمكن أن تتسبب في تلف الأسنان وتغيير لونها.

يجب الانتباه وتقليل استهلاك هذه المشروبات أو شربها بشكل معتدل، وتنظيف الأسنان بعد تناولها للحفاظ على صحة وبياض الأسنان.

ما هو تبييض الأسنان ولماذا يعتبر ضروري؟

تبييض الأسنان هو إجراء يهدف إلى إزالة البقع عن سطح الأسنان وجعلها تبدو أكثر بياضًا. يمكن أن يتم تبييض الأسنان بسهولة وبشكل غير جراحي، أو يمكن أن تشتمل العملية على إجراءات تعقيدية تتطلب تدخل طبي.

توجد العديد من الأسباب وراء اختيار الأشخاص لتبييض أسنانهم. فقد يكون ذلك بسبب عدم الرضا عن لون الأسنان الطبيعي، أو رغبتهم في تحسين ابتسامتهم لأغراض وظيفية أو اجتماعية.

أنواع تبييض الأسنان

  1. تبييض الأسنان باستخدام واقي التبييض:

يتمكن المريض من ارتداء غطاء بلاستيكي لمدة 2-3 ساعات يوميًا لمدة أسبوع وفقًا لتعليمات طبيب الأسنان. يحتوي الغطاء على جل يلامس الأسنان ويساعد في تبييضها.

  1. شرائط التبييض:

هذه الطريقة متاحة بدون وصفة طبية وسهلة الاستخدام. تشبه الشرائط اللاصقة التي توضع على الأسنان وتحتوي على مواد تبييض الأسنان. تحتاج إلى وضع الشرائط مرتين يوميًا لمدة 30 دقيقة في كل مرة، والنتائج تظهر خلال أيام قليلة وتدوم لمدة أربعة أشهر تقريبًا.

  1. تبييض الأسنان باستخدام Breachmile:

هذا المنتج مصمم خصيصًا لتلبية احتياجات الأفراد ويسهل استخدامه بواسطة طبيب الأسنان. تحتوي مجموعة طبيب الأسنان على جيل يتم وضعه على الأسنان وتعريضه للضوء، بينما تحتوي مجموعة الفرد على منتجات للمحافظة وتعزيز تأثير تبييض الأسنان.

باختيار أحد هذه الأساليب، يمكن للأشخاص تحقيق أسنان أكثر بياضًا وإشراقًا.